De tijd waarin havermout deed denken aan een plakkerige grijze pap ligt al lang achter ons. Het opnieuw hippe ingrediënt is zeker niet te missen als je lekker en gezond…

Koolhydraten worden tegenwoordig bij veel diëten uitgesloten. Dit zijn de zogeheten koolhydraatarme diëten. Voeding met koolhydraten worden zoveel mogelijk vermeden zodat er vrijwel alleen eten gegeten wordt dat eiwitten en…

Iedereen wilt er natuurlijk wel goed uit zien en dan is het beste om te proberen aftevallen. Je wilt graag afvallen maar dan zonder dieet. Maar hoe doe je dat…

De winter komt er weer aan en voor veel mensen betekent dat dat ze niet meer zo letten op hun gewicht. Dat is jammer, want in 4 maanden tijd kan…

Mensen met overgewicht en obesitas hebben een groter risico op het ontwikkelen van een hoge bloeddruk. Er zijn verschillende onderzoeken geweest die het verband aantonen tussen een verhoogde bloeddruk en…

De kans dat je last hebt van een hoge bloeddruk is vele malen groter wanneer je te zwaar bent. Vaak is afvallen dan het enige dat helpt. Hoe kom je…

Levensstijl en voeding zijn hoofdrolspelers bij de gezondheid van ons hart en bloedvaten. Het is dan ook logisch dat hier veel onderzoek naar gedaan. Een onderzoek van Arno Greyling bracht…

De afgelopen 40 jaar is het aantal mensen met een te hoge bloeddruk meer dan verdubbeld, zo luid de conclusie van een onderzoek door wetenschappers van het Imperial College London.…

Een hoge bloeddruk komt veel voor in Nederland. Meer dan tien procent van de Nederlanders heeft hier last van. De meeste mensen weten niet dat ze dit hebben omdat er…

Melatonine is een hormoon dat het slaap- en waakritme van ons lichaam regelt. Het wordt geproduceerd in de pijnappelklier in de hersenen op basis van de aanwezigheid van licht. Wanneer…