Een hoge bloeddruk komt veel voor in Nederland. Meer dan tien procent van de Nederlanders heeft hier last van. De meeste mensen weten niet dat ze dit hebben omdat er…

Melatonine is een hormoon dat het slaap- en waakritme van ons lichaam regelt. Het wordt geproduceerd in de pijnappelklier in de hersenen op basis van de aanwezigheid van licht. Wanneer…

Een van de belangrijkste oorzake van een (te) hoge bloeddruk is overgewicht. Overgewicht is een als maar groeiend probleem in Nederland. Gezien het huidige aanbod voeding is het ook niet…

Stappenteller Een stappen-of pedometers zijn zeer handige hulpmiddelen om te checken hoeveel u dagelijks eigenlijk beweegt. De stappenteller gaat precies na hoeveel stappen u dagelijks zet. U kunt de stappenteller…