Voorkom hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk voorkomen met voedingssupplementen

Veel mensen hebben last van een te hoge bloeddruk. De bloeddruk is simpelweg de kracht waarmee het hart het bloedt door de vaten pomp. Bij een te hoge bloeddruk wordt de kans vergroot op hart- en vaartziekten. Doordat het hart het bloed door de slagaders pompt met kracht, ontstaat er druk op de bloedvaten en het is belangrijk dat dit niet te hoog wordt. De wanden van de slagaders kunnen namelijk beschadigd raken, wanneer er langdurig een te hoge bloeddruk is. Bovendien kan er slagaderverkalking optreden en dit houdt in dat de vaten minder elastisch worden en de bloeddruk nog verder toe kan nemen. Hart- en vaatziekten worden onder andere veroorzaakt door een te hoge bloeddruk, maar ook door: roken, overgewicht, suikerziekte en een te hoog cholesterol niveau. Er zijn naast natuurlijke voedingsproducten ook supplementen te vinden die een te hoge bloeddruk tegengaan.

Geschikte supplementen

Er zijn meerdere voedingssupplementen te vinden die een te hoge bloeddruk tegengaan. Een daarvan is visolie. In visolie zitten omega 3 vetzuren die onder andere effect hebben op de bloeddruk. Een ander voedingssupplement is Coenzyme Q10. Uit onderzoek is gebleken dat dit supplement wel degelijk tot een verlaging van de bloeddruk kan leiden na een aantal weken. Calcium, kalium en magnesium hebben ook hun werking wat betreft het verlagen van de bloeddruk. Al deze supplementen hebben hun eigen werking op dit probleem, maar geven wel degelijk het gewenste effect. Visolie is onder andere te verkrijgen in de bekende visoliepillen en de andere supplementen zijn ook te verkrijgen in de vorm van pillen. Zo kunt u per week een aantal van deze pillen gebruiken om zodoende na een aantal weken daadwerkelijk een verlaging van de bloeddruk te zien. Zo zal u later minder snel last krijgen van hart- en vaatproblemen, wat erg vervelend kan zijn.